Άρθρα Ύπνος Δρ. Ν. Κυπριανού 02/07/2007 Γιατί ο άνθρωπος κοιμάται; Λογικά φαίνεται περίεργο. Ιατρικά, όμως, είναι γνωστό πως ο άνθρωπος δεν ξέρει γιατί κοιμάται, παρόλο που ο ύπνος καλύπτει το 1/3 της ζωής και ίσως συνιστά τη βασικότερη λειτουργία του εγκεφάλου. Και αυτό γιατί ο εγκέφαλος που δεν έχει «κοιμηθεί», μετά από λίγα 24ώρα δεν μπορεί να λειτουργήσει. Παλαιότερα, πίστευαν πώς ο ύπνος αποτελούσε χρόνο απλής εγκεφαλικής αδράνειας. Σήμερα, γνωρίζουμε πως η λειτουργία του ύπνου έχει μία πολύπλοκη αρχιτεκτονική δομή με στάδια και βάθος, και είναι περίεργο το γεγονός ότι οι καλλιτέχνες, οι πολιτικοί αρχηγοί και οι μάγοι είχαν ασχοληθεί περισσότερο με τον ύπνο απ’ ό, τι οι γιατροί. Μόλις το 1953 δύο γιατροί πρόσεξαν ότι σε κάποιες φάσεις ή «στάδια του ύπνου», το άτομο κινεί με ταχύτητα τους βολβούς των ματιών, ενώ τα μάτια παραμένουν κλειστά. Το στάδιο αυτό συνδέθηκε με την ονειρική δραστηριότητα. Το παράδοξο ωστόσο είναι πως στη φάση αυτή το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα αποκαλύπτει ότι ο εγκέφαλος δεν κοιμάται αλλά αντίθετα «υπερεργάζεται», ενώ ταυτόχρονα οι μύες του σώματος χαλαρώνουν πάρα πολύ. Ο ύπνος αυτός ονομάζεται «παράδοξος», επειδή το άτομο πράγματι βρίσκεται σε ύπνο, ο εγκέφαλος όμως κάθε άλλο. Παρ’ όλα αυτά, η συγκεκριμένη φάση του ύπνου πήρε διεθνώς το όνομά της από την αρχική παρατήρηση των ταχέων οφθαλμικών κινήσεων. Έτσι έχουμε τον ύπνο REM (από τα αρχικά των αγγλικών λέξεων RAPID EYE MOVEMENT) και τα άλλα στάδια του ύπνου γνωστά ως ΜΗ REM ΥΠΝΟΣ. Μετά από πολλούς αιώνες, η ιατρική «ξύπνησε» και άρχισε να μελετά τα φαινόμενα του ύπνου. Η φάση του ύπνου REM είναι ιδιαίτερα σημαντική για τον άνθρωπο, αφού στη διάρκεια του ύπνου αυτού επιτυγχάνεται η ψυχολογική ανανέωση του ατόμου. Αν πειραματικά διακόπτουμε τις φάσεις του REM ύπνου, το άτομο παρουσιάζει παράδοξες ψυχολογικές αντιδράσεις όπως επιθετικότητα και υπερδιέγερση. Back to list