Άρθρα Κατάθεση ζωής Δρ. Ν. Κυπριανού 24/06/2007 Η ιατρική μπορεί να μην έχει θετικές απαντήσεις στο ερώτημα, γιατί κοιμόμαστε. Όλοι όμως έχουμε εμπειρίες από τις αρνητικές επιπτώσεις της αϋπνίας. Ο Φρόιντ είχε επιβεβαιώσει επιστημονικά τη γνώση πως ο καλός και βαθύς ύπνος είναι σημάδι εσωτερικής ηρεμίας, και οι μέρες της αγωνίας "στιγματίζουν" τον ύπνο της επερχόμενης νύκτας. Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις, αϋπνία υπάρχει χωρίς κάποια εμφανή αιτία. Μερικοί κοιμούνται αρκετά, αλλά μπορεί να παραπονιούνται ότι δεν χορταίνουν τον ύπνο. Ενώ άλλοι, με 5-6 ώρες ύπνο το 24ώρο, νιώθουν απόλυτα ικανοποιημένοι. Η ιατρική, ωστόσο, "αμφιβάλλει", αν αυτός που δηλώνει ευχαριστημένος με τον λιγότερο ύπνο του, προσφέρει στον εαυτό του τις καλύτερες προϋποθέσεις για την εγκεφαλική και ψυχική του "ανανέωση". Από μελέτες γνωρίζουμε πως το 20-30% των ατόμων δεν είναι ικανοποιημένοι από την ποσότητα και την ποιότητα του ύπνου τους. Οι δυσκολίες στον ύπνο είναι συχνότερες στις γυναίκες, στους πολιτικούς και στους καλλιτέχνες. Γενικά, σε επαγγελματίες με υψηλές επιδιώξεις και αβέβαιη κοινωνικό-οικονομική πορεία. Από την ψυχιατρική γνωρίζουμε ότι καταστάσεις αϋπνίας συνοδεύουν πάντα τη μελαγχολία. Ο ήρεμος ύπνος είναι η καλύτερη αρχή για μία παραγωγική μέρα. Τα άτομα όμως με αϋπνία "αποθηκεύουν" μέσα τους όλα τα αρνητικά αισθήματα της ζωής τους, τα οποία τους κρατούν σε "ενοπλη Εγρήγορση" όλη την επόμενη νύκτα. Back to list